A.集體、分組、雙人、分隊練習(xí) B.分組、分隊、分排、單人練習(xí) C.單人、雙人、分隊、集體練習(xí) D.單人、雙人、分組、集體練習(xí)
A.采用彈簧拉力器或橡皮帶進(jìn)行上肢練習(xí) B.將廢報紙捏成紙團(tuán)進(jìn)行各種姿勢的投、拋和推的練習(xí) C.用竹竿進(jìn)行投準(zhǔn)練習(xí)或比賽 D.采用較大負(fù)重進(jìn)行半蹲起練習(xí)
A.推撥 B.踢擊 C.拉捅 D.擠壓