(1)人文性;(2)象征性;(3)藝術性;(4)多元性;(5)劃一性。
任何身體運動一般都是由身體姿勢、動作的軌跡、動作的時間、動作的速度、動作的速率、動作的力量、動作的節(jié)奏7個要素構成。
以身體運動為基本手段促進人們身心健康發(fā)展,提高人們的生活質量和生命質量,這便是體育的本質。