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問答題
【簡答題】簡述訓(xùn)練計劃的基本內(nèi)容。
答案：
①運動員起始狀態(tài)診斷；②確定訓(xùn)練任務(wù)及指標；③訓(xùn)練過程的階段劃分；④確定各階段的主要訓(xùn)練任務(wù)；⑤安排比賽序列；⑥規(guī)劃訓(xùn)練...
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問答題
【簡答題】簡述賽前訓(xùn)練中需注意的問題。
答案：
（1）賽前訓(xùn)練階段中，總負荷量不宜過大，要防止運動員由于連續(xù)積累疲勞而在比賽時不能恢復(fù)過來。（2）訓(xùn)練強度對競技狀態(tài)的形...
