問答題

【簡答題】簡述運(yùn)動(dòng)員發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項(xiàng)。

答案： （1）練習(xí)方法、手段應(yīng)多樣化并經(jīng)常改變；
（2）掌握本專項(xiàng)一定數(shù)量的基本動(dòng)作；
（3）抓住發(fā)展靈敏素...
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【簡答題】簡述運(yùn)動(dòng)員發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項(xiàng)。
答案： （1）耐力素質(zhì)練習(xí)應(yīng)遵循人體生長發(fā)育的規(guī)律；
（2）注意在耐力素質(zhì)練習(xí)中體現(xiàn)個(gè)體化特點(diǎn)；
（3）耐力...
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【簡答題】簡述恢復(fù)的主要意義。
答案： （1）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后如果得不到足夠的恢復(fù)，就根本不可能產(chǎn)生訓(xùn)練效果；
（2）運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練后的恢復(fù)速率，決定著整個(gè)訓(xùn)...
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