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訓(xùn)練負荷設(shè)計時,重點需要考慮的問題是()。
A.訓(xùn)練的時期、目標(biāo),內(nèi)容與方法
B.性別,年齡與個性特征
C.疲勞與恢復(fù),損傷與康復(fù)
D.訓(xùn)練環(huán)境
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判斷題
加速機體恢復(fù)的最有效措施是臥床休息。
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判斷題
一般而言,根據(jù)不同項目和不同對象,可以安排4-28天的時間進行減量訓(xùn)練。主要采用非線性的逐漸減量模式,而一般不采用階梯式減量。
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