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多項選擇題

運動處方的四要素是指（）

A.運動者的運動項目
B.持續(xù)時間
C.運動強度
D.運動頻率

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多項選擇題

健康鍛煉原則中從實際出發(fā)的原則包括兩個方面的內(nèi)容是（）

A.運動負荷的循序漸進
B.從自身的實際出發(fā)
C.從外界環(huán)境條件的實際出發(fā)
D.從指導員制定的鍛煉計劃出發(fā)

多項選擇題

健康鍛煉的原則有哪些（）

A.從實際出發(fā)的原則
B.循序漸進原則
C.持之以恒原則
D.合理安排運動負荷的原則
E.全面鍛煉原則
F.超負荷訓練原則

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