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問答題
【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)后肌肉磷酸原儲(chǔ)量的恢復(fù)速率有什么特點(diǎn)？如何用它來(lái)確定訓(xùn)練的間歇？
答案：
恢復(fù)一半的時(shí)間為20~30秒；基本恢復(fù)為2~5分鐘；訓(xùn)練間歇不能短于30秒，以保證磷酸原至少恢復(fù)一半以上，以維持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度...
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問答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述三羧酸循環(huán)及其意義。
答案：
定義：是糖、脂肪和蛋白質(zhì)三大細(xì)胞燃料在氧充足的條件下，徹底氧化分解，生成二氧化碳和水，并釋放能量的共同有氧代謝途徑。
問答題
【簡(jiǎn)答題】中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和亞極量運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)有乳酸生成？
答案：
中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和亞極量運(yùn)動(dòng)以有氧代謝供能為主，乳酸是糖無(wú)氧代謝的終產(chǎn)物，丙酮酸和還原型輔酶I的生成和氧化速率的不平衡時(shí)，乳...
