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門(mén)衛(wèi)在進(jìn)行了單蹋訓(xùn)練時(shí),要輕彈慢收,著力點(diǎn)于腳背,重心要穩(wěn)。
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側(cè)踹的步驟是,在格斗姿勢(shì)的基礎(chǔ)上,左臂在前,右臂屈時(shí)放于下頜處,左大腿稍平屈膝,腳尖里勾,向外猛蹦,略高于膝,迅速收回,左腳向前落地,腳尖向外,左轉(zhuǎn)身起右腳按左腳要領(lǐng)側(cè)踹。
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沖拳又稱(chēng)直拳,出拳時(shí),肘臂彎屈,肩略前送,拳打曲線。
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