A.堅(jiān)持每天鍛煉1小時(shí) B.體育課加大運(yùn)動(dòng)量 C.舉行長(zhǎng)跑比賽 D.練跳繩
A.后蹬腿跑 B.跑上坡 C.起跑后加速跑 D.跑下坡
A.一大、二小、三高 B.一大、二大、三高 C.一小、二大、大快