A.靠臂練習(xí) B.肩、髖、背靠撞練習(xí) C.拍打練習(xí) D.摔跌練習(xí)
A.打沙包 B.打木樁 C.打墻靶練習(xí) D.靠臂練習(xí)
A.空擊 B.勻速跑 C.越野跑 D.跳繩