填空題

散打運動員耐力素質(zhì)的訓(xùn)練包含（）和（）以及（）。

答案： 有氧耐力、無氧耐力、體力訓(xùn)練
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名詞解釋

體力
答案：

是散打運動員在斷續(xù)、反復(fù)的高變強度運動中，保持工作強度不變的運動能力。
問答題

【簡答題】請簡要回答發(fā)展速度素質(zhì)的要求和注意事項有哪些？
答案： ①以最快的速度完成動作；
②采用的動作應(yīng)是練習(xí)者已熟練掌握的；
③練習(xí)的持續(xù)時間不應(yīng)超過20~3...
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