A、反應(yīng)速度 B、位移速度 C、動(dòng)作速度 D、速度耐力
A.白肌纖維 B.紅肌纖維 C.快肌纖維 D.慢肌纖維
A.重復(fù)次數(shù)多而阻力小的練習(xí) B.重復(fù)次數(shù)少而阻力大的練習(xí) C.最大負(fù)重的50%左右的負(fù)荷 D.采用12-16次的重復(fù)次數(shù)