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【簡答題】運動前中后按摩的區(qū)別是什么?
答案:
運動前:目的:保持訓練比賽前的良好狀態(tài)
時間:結(jié)合準備活動,按摩需5~10min,宜在比賽訓練前15min內(nèi)進...
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【簡答題】興奮性按摩和抑制性按摩的手法區(qū)別是什么?
答案:
興奮:手法重、強度大、面積小、時間短、頻率快
抑制:手法輕、強度小、面積大、時間長、頻率慢
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【簡答題】簡述體療康復的原則。
答案:
①持之以恒原則
②循序漸進原則
③個別對待原則
④綜合治療原則
⑤密切觀察原則
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