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問答題
【論述題】試述體能訓練的基本要求。
答案：
1、合理地安排一般體能訓練和專項體能訓練。安排一般體能訓練可全面地發(fā)展運動員的力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等運動素質(zhì)，提...
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問答題
【論述題】試述運動負荷安排不當將對訓練效果產(chǎn)生的不良影響。
答案：
1、連續(xù)應用大強度訓練刺激而恢復不足。這種情況在實際訓練中屢見不鮮。
盡管教練員用心良苦，運動員刻苦訓練，但運...
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