填空題

武術(shù)中虛步，后腳外展45度，屈膝（），前腳提起前移一步，腳跟離地，腳面繃平，腳尖稍（），虛點地面，膝微屈，重心落于后腿上，兩手叉腰，眼向前平視.

答案： 半蹲 ；內(nèi)扣
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