單項(xiàng)選擇題

小何想提高自己的自我認(rèn)知能力,以下方法中對(duì)他提高自我認(rèn)知能力最沒有幫助的是()

A.通過觀察反思自己的行為
B.通過閱讀反思自己的行為
C.只進(jìn)行大量細(xì)致的觀察
D.通過討論反思自己的行為

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