A.腹部肌肉被拉長 B.腰部壓力過大 C.盆底肌變松弛 D.姿勢不對造成骨盆位置變化
A.找一個舒服的環(huán)境身體平躺,屈膝,腳尖朝前 B.吸氣時腹部隆起 C.呼氣時腹部癟下 D.吸氣時盆底肌收緊
A.可能是造成產后大肚子 B.可能造成腰背痛 C.分離后就能變瘦 D.可能造成骨盆前傾