問答題

鍛煉計劃就是指預先為健美健身鍛煉活動作出的總體規(guī)劃和具體手段。（ ）

答案： 答案：正確。鍛煉計劃確實是指為了達到特定的健美或健身目標，預先制定的全面規(guī)劃和具體的訓練方法。它通常包括鍛煉的頻率、強度...
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問答題

雙杠雙臂屈伸動作可以鍛煉胸部肌肉群。（ ）
答案： 答案：錯誤。雙杠雙臂屈伸動作主要鍛煉的是胸大肌下部、肱三頭肌以及肩部的前三角肌。雖然胸大肌是參與其中的主要肌肉群之一，但...
問答題

安全性、效果好、有興趣是健身運動的顯著特征。（ ）
答案： 答案：錯誤。 解析：健身運動的顯著特征通常包括安全性、效果好，但“有興趣”并不是一個普遍的特征，因為是否對健身運動感興...
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